Sink er et mineral som kroppen ikke kan danne på egenhånd, og er derfor klassifisert som et essensielt mineral. Det vil si at det må komme gjennom kosten vår. Sink er nødvendig for en rekke prosesser i kroppen din, inkludert enzymatiske reaksjoner, immunfunksjon, proteinsyntese, DNA-syntese, sårheling og kroppens vekst og utvikling
Sink finnes i en rekke matvarer, men spesielt i kjøtt og proteinrike matvarer. Det finnes også sink i vegetariske matvarer som sesamfrø, havregryn, kikerter og bønner. Selv om dette mineralet finnes i ulike typer matvarer er det ikke alltid man får i seg det kroppen trenger, og da kan tilskudd av sink være løsningen.
Sink er det sporstoffet vi vi trenger mest at, etter jern. En voksen person har rundt 2-3 gram sink i kroppen, som er fordelt på skjelett og muskler. Denne mengden høres ubetydelig ut, men mangel på sink kan føre til nedsatt vekst og utvikling, forsinket seksuell modenhet, hudutslett, kronisk diaré, nedsatt sårheling og atferdsproblemer. Noen grupper er mer utsatt for sinkmangel enn andre, spesielt vegetarianere/veganere, folk med tarmsykdommer og kvinner som er gravide eller ammer.
Sink bidrar til å holde immunforsvaret sterkt. Fordi det er nødvendig for immuncellefunksjon og cellesignalering, kan en mangel føre til svekket immunrespons. Sinktilskudd stimulerer bestemte immunceller og reduserer oksidativt stress.
Sink reduserer oksidativt stress og reduserer nivået av visse inflammatoriske proteiner i kroppen din. Oksidativt stress kan føre til kronisk betennelse, en medvirkende faktor i et bredt spekter av kroniske sykdommer.
Akne er en vanlig hudsykdom som anslås å påvirke opptil 9,4 % av verdens befolkning. Akne er drevet av obstruksjon av oljeproduserende kjertler, bakterier og betennelse. Personer med akne har en tendens til å ha lavere nivåer av sink. Derfor kan kosttilskudd bidra til å redusere symptomene.
For å oppsummere er sink essensielt for at kroppen skal fungere optimalt. Får man ikke i seg tilstrekkelige nivåer med sink gjennom kosten, kan kosttilskudd bidra til å dekke behovet. Hos vitaminX har vi tilskudd av sink fra NOW Foods, Thorne, Solgar og Terranova. Vi har tilskudd av sink som kaplser, tabletter og softgels, slik at du kan velge det som passer deg best.
Se vårt utvalg av sinktilskudd med å klikke her!
I vitaminX forum kan du alltid stille spørsmål og diskutere med både oss i vitaminX og andre kunder. Lurer du på noe om sink eller andre av våre produkter? I forumet kan du dele og lese erfaringer med helsekost og kosttilskudd fra vitaminX.
Hos vitaminX kan du kjøpe tiksudd av sink av høy kvalitet fra Thorne, Now Foods, Terranova og Solgar.
Vi har lager i Norge og tilbyr rask levering av dine produkter.
