Ashwagandha er kjent for sine potensielle helsemessige fordeler, inkludert å redusere stress og angst, forbedre søvnkvalitet, øke energinivået og styrke immunforsvaret. Den antas også å ha adaptogene egenskaper, som betyr at den kan hjelpe kroppen med å tilpasse seg og takle stress.
I tillegg til sine mentale helsefordeler, antas ashwagandha også å kunne bidra til å redusere betennelse, senke blodsukkernivået og til og med støtte hjerte- og hjernens helse.
Ashwagandha er en urt som har en lang historie med bruk innen ayurvedisk medisin, som stammer fra India. Vitenskapelig kjent som Withania somnifera, har denne urten blitt brukt i århundrer for å fremme helse og velvære.
Ashwagandha er kjent for sine potensielle helsemessige fordeler, inkludert å redusere stress og angst, forbedre søvnkvalitet, øke energinivået og styrke immunforsvaret. Den antas også å ha adaptogene egenskaper, som betyr at den kan hjelpe kroppen med å tilpasse seg og takle stress.
I tillegg til sine mentale helsefordeler, antas ashwagandha også å kunne bidra til å redusere betennelse, senke blodsukkernivået og til og med støtte hjerte- og hjernens helse.
Ashwagandha er tilgjengelig i ulike former, som flytende ekstrakt, kapsler og vingummi. Hos vitaminX finner du ashwagandha fra NOW, Solgar og Traceminerals.
