Hva er aromaterapi?

Aromaterapi er en samlebetegnelse for bruk av aromatiske planteoljer, særlig eteriske oljer, med fokus på duft og sanseopplevelse. Eteriske oljer har vært brukt i ulike tradisjoner og inngår i dag blant annet i parfyme, duftprodukter og personlig pleie.

Oljenes sammensetning og anbefalte bruksområder varierer fra produkt til produkt.

Hva er forskjellen på eteriske oljer og baseoljer?

Eteriske oljer er konsentrerte, flyktige aromatiske stoffer som utvinnes fra ulike plantedeler, for eksempel blomster, blader eller fruktskall. De kjennetegnes av en tydelig duft og brukes ofte i svært små mengder.

Baseoljer er vanligvis vegetabilske, fettholdige oljer som mandelolje, jojobaolje og druekjerneolje. De brukes blant annet til hudpleie og til å fortynne eteriske oljer som er egnet for hudbruk.

Kan eteriske oljer brukes direkte på huden?

Eteriske oljer er svært konsentrerte og bør som hovedregel ikke påføres huden ufortynnet. Enkelte oljer kan forårsake irritasjon eller allergiske reaksjoner, og noen sitrusoljer kan øke hudens følsomhet for sollys.

Bruk bare oljer som er beregnet for hudbruk, følg produsentens anbefalinger om fortynning, og vær særlig forsiktig ved sensitiv hud.

Hvordan velger jeg riktig eterisk olje?

Valget avhenger først og fremst av ønsket duft og bruksområde. Sitrusoljer har gjerne friske duftnoter, mens oljer fra blomster, urter og treslag kan ha mer blomsteraktige, krydrede eller treaktige profiler.

Se etter botanisk navn, ingrediensinformasjon og produsentens bruksanvisning. Ikke alle eteriske oljer er egnet for alle typer bruk, og de skal ikke inntas med mindre produktet uttrykkelig er godkjent og merket for dette.