Bestillinger før 12:00 sendes samme dag
Få 10% på første kjøp
4.8/5 på trustpilot
Fri frakt på ordre over 795,-

Søvn

Utforsk vårt utvalg av kosttilskudd og produkter til søvn- og kveldsrutinen fra nøye utvalgte premiummerker. Her finner du blant annet melatonin, magnesium, glysin og plantebaserte formuleringer i ulike styrker og produktformer.

Melatonin bidrar til å redusere innsovningstiden ved et inntak på 1 mg nær leggetid, mens magnesium bidrar til nervesystemets normale funksjon og normal psykologisk funksjon.

Ønsker du å sammenligne ulike magnesiumformer? Se vårt utvalg av magnesium, eller utforsk Stress og avslapning for flere produkter innen ro og mental balanse.
VitaminX

Hva er melatonin?

Melatonin er et hormon kroppen produserer naturlig, og som er involvert i reguleringen av døgnrytmen. Melatonin bidrar til å redusere innsovningstiden ved et inntak på 1 mg nær leggetid.

Hva er forskjellen mellom magnesium og melatonin?

Magnesium er et essensielt mineral med funksjoner i blant annet nervesystemet og musklene. Melatonin er et hormon som inngår i reguleringen av døgnrytmen. Produktene har dermed ulike biologiske funksjoner.

Hvilken magnesiumform er best for søvn?

Det finnes flere magnesiumformer med ulik sammensetning og dosering. Magnesium bidrar til nervesystemets normale funksjon, men det finnes ikke en godkjent EU-helsepåstand om at magnesium forbedrer søvnkvaliteten.

Hva er glysin og L-theanin?

Glysin og L-theanin er aminosyrer som brukes i ulike kosttilskudd. Glysin inngår blant annet i kroppens proteiner, mens L-theanin finnes naturlig i teblader. Ingen av dem har en godkjent EU-helsepåstand om forbedret søvn.

Kan kosttilskudd erstatte gode søvnvaner?

Nei. Regelmessige søvntider, dagslys, fysisk aktivitet og gode kveldsrutiner er viktige faktorer for normal søvn. Ved langvarige søvnproblemer bør du rådføre deg med helsepersonell.